🔥 Calentamiento de 10 minutos para patinar en invierno Imprescindible antes de entrenar en enero Enero es uno de los meses más duros para el cuerpo de una patinadora.El frío, el suelo helado, el aire seco y el parón de las vacaciones hacen que músculos y articulaciones estén más rígidos , más lentos y con mayor riesgo de lesión. Por eso, en el Club Patín Parque Lisboa  queremos insistir en algo fundamental:👉 en invierno, el calentamiento no es opcional . Es una parte clave

✨ Volvemos a rodar: inicio de las clases tras Navidad en el Club Patín Parque Lisboa La Navidad siempre marca un antes y un después en la temporada.Después de unas semanas de descanso, celebraciones, cambios de rutina y tiempo en familia, enero llega con una palabra clave: volver . Volver a entrenar, volver a la pista, volver a sentir el patín bajo los pies y a reencontrarnos como equipo. En el Club Patín Parque Lisboa  arrancamos el nuevo año con ilusión, objetivos renovados

MIRA EL VIDEO Las diferencias desde la posición básica alta En el patinaje artístico sobre ruedas, dominar con claridad y precisión la posición básica alta de pirueta  abre el camino a muchas variaciones técnicas y elementos más complejos. Dentro de esa posición clásica de giro alto — torso erguido, pierna de apoyo firme, pierna libre bien posicionada — dos piruetas fundamentales aparecen con frecuencia en los ejercicios técnicos: la pirueta interior atrás  y la pirueta exter

💪 Estiramientos y elasticidad para casa: el trabajo invisible que marca la diferencia En el Club Patín Parque Lisboa  siempre decimos que los grandes resultados no se construyen solo en la pista.Detrás de cada salto perfecto, de cada pirueta estable o de cada coreografía elegante, hay horas de trabajo silencioso : estiramientos, fuerza, técnica y constancia. Nuestro entrenador de preparación física ha preparado una tabla de estiramientos y ejercicios de elasticidad  para que

🎨 El Patinaje Artístico sobre Ruedas: técnica, arte y reglamento en constante evolución El patinaje artístico sobre ruedas es una de las disciplinas más completas y bellas del deporte moderno. Combina técnica, fuerza, ritmo, equilibrio, musicalidad y expresión corporal en una simbiosis perfecta entre deporte y arte.En los últimos años, el crecimiento del patinaje artístico —tanto en España como en la Comunidad de Madrid— ha sido notable, impulsado por una estructura federati

🛼 El futuro sobre ruedas: el crecimiento de Daniela y Valeria en la temporada 2025 Daniela y Valeria en la Copa de Madrid 2025 La temporada 2025 ha sido una de las más emocionantes y productivas para las categorías base de nuestro club. Hoy queremos hablar de dos jóvenes patinadoras que simbolizan la ilusión, el esfuerzo y la evolución técnica que define al Club Patín Parque Lisboa: Daniela Muñoz y Valeria Palomino. Ambas han cerrado la temporada con una destacada participac

❄️ Cómo equiparse para patinar en invierno: guía completa del Club Patín Parque Lisboa El invierno ya está aquí, y con él llegan las mañanas frías, las tardes con viento y esa sensación helada en las manos que nos recuerda que patinar no siempre significa sol y calor. Pero en el Club Patín Parque Lisboa, eso nunca ha sido un problema. Porque nuestras patinadoras no solo patinan: entrenan, se esfuerzan, aprenden y crecen sobre ruedas, incluso cuando el frío aprieta. Por eso, e

🎃 1. El Festival de Halloween: cuando el patinaje se viste de diversión 💙 2. El crowdfunding Show: cuando la pasión también se comparte 🏆 3. La Copa de Madrid: disciplina, arte y emoción 🛼 4. La técnica de la semana: giros rápidos, equilibrio y enfoque 👨‍👩‍👧 5. Familias que acompañan: el arte del aplauso 🌤 6. Clima, imprevistos y RecuperApp 💬 7. Comunicación y comunidad ✨ 8. Frase final FIESTA DE HALLOWEEN Y AYUDA A NUESTROS GRUPOS DE SHOW Esta semana es especial. No

Pirueta Camel patinaje artístico 💫 Introducción: el arte de mantener el centro En el patinaje artístico sobre ruedas, hay figuras que...

💚 Introducción: los nervios también patinan En el Club Patín Parque Lisboa creemos que los nervios no son el enemigo : son la señal de...

Con la llegada de la temporada 2025–2026, la World Skate  ha actualizado su reglamento general de patinaje artístico, incluyendo nuevas...

4º Trofeo de Iniciación: más experiencia, más emoción y un nuevo podio para Parque Lisboa El pasado fin de semana nuestros patinadores...

Del 17 al 30 de octubre de 2025 , Pekín (China) acogerá el Artistic Skating World Championships 2025 , el evento más importante de la temporada internacional organizado por World Skate . Durante dos semanas, el Yanqing District Comprehensive Gymnasium  será el escenario donde se reunirán los mejores patinadores del mundo en disciplinas como Libre, Inline, Solo Danza, Parejas de Danza, Show y Precision . ÍNDICE 📅 Calendario del campeonato ⏰ Horario en España (resumen por día)

En patinaje artístico, las piruetas son mucho más que un simple giro: son un reto de fuerza, equilibrio y estética. Dentro de ellas, la...

✨ Trofeos de Iniciación: grandes resultados para el Club Patín Parque Lisboa El pasado fin de semana, nuestros patinadores y patinadoras...

Guía completa de elección y mantenimiento de patines para competición 🛼 En Patinaje Parque Lisboa sabemos lo importante que es que cada...

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El Campeonato de Europa de Patinaje Artístico celebrado en Trieste ha dejado un mensaje muy claro: España está en lo más alto del...

💙 Los valores: el motor y el alma de nuestra pista Los valores son el motor de cada club deportivo. En el Club Patín Parque Lisboa, son...